Comment transformer une émotion forte en quelque chose de positif ? Un exemple, inspiré de l'observation du comportement d'un autre mammifère

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Ce message est issu de Mésange, ma lettre éphémère que j’envoie chaque dimanche, d’octobre 2022 à mars 2023. < Précédent | Suivant >

Parfois, l’observation de la nature m’aide à mieux me comprendre.

Ici, en observant une chienne, je saisis une façon de canaliser les émotions fortes. Les émotions se dissolvent, tout comme j’en avais fait l’expérience d’une autre manière au cours d’une réunion il y a quelques années.

Je raconte cette nouvelle histoire à travers ma voix, à travers ma plume, et à travers un résumé visuel.

L’histoire à travers ma voix (4 min)

C’est la première fois sur ce blog que je m’enregistre en train de lire un article. J’ai choisi de partager l’enregistrement brut : one-shot, sans coupure, sans retouche. J’espère que vous apprécierez !

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L’histoire à travers ma plume

Mes parents ont une chienne, elle s’appelle Perle.

Voici Perle quand elle est normale : Perle

Perle est comme une enseignante pour moi, une gourou. Elle vit la simplicité et la spontanéité avec autant de facilité que je vis des difficultés dans mon quotidien.

Laissez-moi vous raconter son dernier enseignement…

Chaque fois qu’un chien passe dans notre rue, Perle ne peut s’empêcher de grogner et d’aboyer. Si, par chance, vous remarquez le chien avant elle, vous pouvez essayer de détourner son attention, en lui proposant de jouer à son jeu préféré : “Perle ! Un bâton ! Cherche un bâton ! Apporte-moi un bâton !” Et vous voilà parti⸱e pour lancer des bâtons partout.

Mais, si vous n’avez pas pu voir le chien avant elle, c’est trop tard…

D’une chienne habituellement mignonne et bien peignée Perle elle se métamorphose soudainement en une louve enragée Angry Perle. Les poils se dressent sur son cou et son dos, des dents acérées apparaissent derrière ses babines. Les émotions émergent, elles se transforment en mouvement. Elle bondit, comme un puma après sa proie Running Perle

Inquiet, ou inquiète, qu’elle ne mange le pauvre chien du voisin, vous tenterez peut-être de lui crier dessus, ou de lui courir après. Mais c’est trop tard…

Maintenant, complètement hors de contrôle, elle atteint le portail et s’y heurte - s’il est fermé - ou heurte ce chien - si, par malheur, le portail était ouvert. Et là, effectivement, elle commence à manger le pauvre chien du voisin.

Cependant, Perle a récemment développé un comportement inattendu, pour notre plus grand bonheur, et aussi pour ma plus grande sagesse. Car, ce comportement est précisément son dernier enseignement.

Lorsqu’elle distingue un chien qui arrive dans la rue, les poils se dressent, les dents apparaissent. L’émotion se transforme en mouvement. Elle se lève. Pourtant, cette fois-ci, avant de bondir, elle hésite. Au lieu de cela, comme un lion enragé dans sa cage, grondant, elle tourne en rond.

Pourquoi ?

C’est parce qu’elle se souvient que, d’habitude, dans des circonstances aussi graves — comme lorsqu’un pauvre chien arrive dans la rue — ses maîtres ont la curieuse habitude de chercher rapidement des bâtons partout, puis de les lancer dans tous les sens. Elle se souvient aussi que, d’habitude, ses maîtres ont l’air plus heureux quand elle poursuit des bâtons plutôt que des chiens. Alors, après avoir hésité quelques secondes, après avoir fait quelques tours sur elle-même, elle saute sur le premier bâton qu’elle trouve.

On peut alors observer avec étonnement, en temps réel, la louve hirsute se métamorphoser en une mignonne chienne aux poils doux et très bien peignés. C’est la preuve visuelle de la disparition des émotions fortes. Elle a maintenant oublié le pauvre chien qui passait par là, et elle joue dans le jardinCute Perle

Voici donc ce que Perle m’a appris :

Les émotions se transforment en mouvement. Je ne peux pas empêcher ce processus. Mais une fois que le mouvement correspondant a commencé, j’ai la possibilité de canaliser ce mouvement vers quelque chose de créatif, de meilleur, d’utile. À ce moment-là, je trompe en quelque sorte mon corps-cerveau, l’émotion se résout et disparaît d’elle-même.

Quelle chienne de génie, n’est-ce pas ?

Le résumé visuel

Perle sees a dog passing by... she becomes angry, this is the emotion... she starts to run after the dog, the emotion turns into motion... or, she channelled this starting motion into something better, and becomes again a cute Perle.



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Lénaïc Pardon
Lénaïc Pardon

Je suis une sorte de chercheur-explorateur. Je suis français, introverti et hypersensible. Je donne beaucoup de valeur à la liberté, la créativité et l’altruisme. Je suis curieux sur à peu près tout, mais j’ai une préférence pour les sujets autour de la sobriété volontaire : permaculture, nature, artisanat, autonomie, philosophie, les mystères de la vie… Plus de détails sur mon travail et ma trajectoire >